☕️#коддисциплины — День 4
Первые два дня любого нового правила обычно самые простые.
Ты помнишь про него.
Тебе интересно.
Есть ощущение, что начал что-то менять.
А вот на 4–5 день начинается самое полезное.
Новизна закончилась.
И теперь ты делаешь это не потому, что загорелся, а потому что решил делать.
Напомню наши две точки контроля:
1. Первые 20 минут после пробуждения — без телефона.
Не отдаём голову чужим сообщениям и новостям сразу после того, как открыли глаза.
2. Не больше двух чашек кофе в день.
Не запрещаем себе кофе. Просто перестаём автоматически тянуться за следующей чашкой, когда устали или стало скучно.
Осталось совсем немного. И сегодня интереснее не идеальный результат, а другое:
в какой момент вам больше всего хотелось нарушить своё правило?
Утром потянуться за телефоном?
Или выпить третью чашку кофе?
Напишите в комментариях или в личку. Мне интересно посмотреть, где у большинства находится слабое место.
7
2August 27, 2026 96 4 1
