☀️Тело должно помогать тебе жить, а не только хорошо выглядеть в зеркале.
Иметь хороший внешний вид, не означает иметь хорошее здоровье.
Многие стремятся за хорошей фигурой, любой ценой.
Обратной стороной внешнего вида может стать твое состояние в целом. Например если после тяжёлого дня тебя легко выбивает из колеи, нет энергии на семью, всё раздражает и хочется просто лечь — какая в этом польза от твоей формы?
Поэтому я считаю что неправильно разделять
«тренировки для тела»
и
«тренировки для жизни».
Это одна система и чем лучше ты управляешь своим физическим состоянием, тем больше у тебя возможностей управлять своим эмоциональным состоянием.
И всем кто спрашивает меня и приходит ко мне за советом, я объясняю что важно не просто сделать себя сильнее, а нужно сделать себя так, чтобы твоё тело помогало тебе комфортно жить.
#личныйкод
1August 26, 2026 80 2
