Завтрак 500 Ккал (24г белка) Творожная запеканка из мягкого творога Яблоки запеченные Тыквенные семечки Кедровые орехи Мед Кофе с молоком Количество грамм каждого ингредиента вы можете посмотреть оформив подписку на меня в VK Donut по ссылке https://vk.com/pp.vlasova?w=donut_payment-211554515&levelId=281 Если хотите индивидуальный расчёт меню на месяц, пишите мне в директ или в WA +79191078725 Простое, понятное и вкусное меню! Питайся правильно вместе со мной, сохраняй молодость и худей! #Менюначетверг #рациондляпохудения #овсяноблин #ппдневник #ппзавтрак #менюнанеделю #недельноеменю #ппужин #творожнаязапеканка #менюсрасчетом #менюсрасчетомкбжу #ппзапеканка #ппобед #ппперекус #ппрацион #ппменю #чеклистпохудения #яхудею
7March 25, 2026 657
