🥗 ПП РЕЦЕПТЫ 🥗 МЕНЮ 🥗 🍒 ЕДА БЕЗ ВРЕДА 🍒: post #793 — TG.ME

ПП🥗 ПП РЕЦЕПТЫ 🥗 МЕНЮ 🥗 🍒 ЕДА БЕЗ ВРЕДА 🍒@ppedaalla · 330 subscribersOpen in TelegramOpen

Мясная запеканка без лишних калорий

КБЖУ на 100 гр: 149/9/11/2

Ингредиенты:

- фарш куриный 500 гр
- лук 1 шт
- шампиньоны 200 гр
- помидоры 150 гр
- лёгкий сыр 100 гр
- сметана 15% 100 гр
- соль, перец
- копчёная паприка
- базилик
- сушёный чеснок
- итальянские травы

🍒 Еда без вреда 🍒

t.me/ppedaalla/793Translate

1

June 28, 2026 46