КБЖУ на 100 гр: 72 / 7.5 / 2.9 / 3.6
Ингредиенты:
– перец красный — 1 шт
– баклажан — 1 шт
– зелень — по вкусу
– куриное филе — 180 гр
– грецкий орех — 3 шт
– соус бальзамический — 1 ч.л
Приготовление:
Курицу отварить или запечь, вилкой нарвать на кусочки. Перец запечь в духовке, баклажаны разрезать пополам и также запечь. После запекания снять шкурку с баклажана и перца, а нарезать.
Зелень также нарезать. Добавить соус и дробленный грецкий орех.
Еда без вреда 
