КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я НЕ ПРИДУМЫВАЮ ЭТИ ОБРАЗЫ?
Замечательный вопрос поступил от клиентки сегодня.
"Как понять, что я не придумываю эти образы? Что я их не подтягиваю вслед за ведущим?"
Несколько маркеров, что образ спонтанный:
1. Скорость появления образа.
Если вы успели подумать "А что бы мне такое увидеть" - это придумка мозга. Если образ взял и проявился внезапно - это то что нужно.
✅ ПОМНИМ НАШЕ ПРАВИЛО РАБОТЫ: ЧТО ПЕРВОЕ ВОЗНИКЛО, ТО И ВЕРНО.
2. Ощущение в теле. Телесный отклик на образ.
Образ и тело - неразрывно связаны.
Вспомни лимон, когда он попадает в рот, что хочется телу сделать? Скривить лицо, сжаться, сказать: бееее. Сейчас лимона нет во рту, а реакция тела есть)
В работе с образом то же самое, можно в теле почувствовать тепло, можно почувствовать давление, напряжение и тд.
Это суперский маркер того, что образ истинный.
3. Если образ абсурдный или странный, что-то такое, что вообще непонятно откуда взялось в моей голове. Бредовое - это точно из бессознательного прилетело в наше воображение.
4. По поводу подтянуть образ под слова ведущего.
Здесь всплывает вопрос, для чего это вам нужно? Чтобы поддержать ведущего? Чтобы остаться хорошим?
Все вопросы в терапии я задаю открытые. Например, я могу спросить, что чувствует образ? Что хочет сделать? А если мы скажем ему то-то, как он реагирует? Расскажи, что происходит с образом, меняется он или нет?
Тут нет авторитарности. Заставить образ силой как-то измениться - это не работает, к сожалению. Тогда было бы все легко.
Пример, боль в лопатке напоминает колючку - вытащи из себя, сломай и выброси - поздравляю ,боли нет. Это авторитарный подход, совершенно не рабочий в психосоматике.
Очень частый и важный вопрос у клиентов.
#пси
6July 15, 2026 154 1
