Коучинг и НЛП для раскрытия потенциала | Борис Петин

Если не выспался - никаких аудиокниг за рулём

Однажды я возвращался в конце недели с торгового маршрута и попал в пробку. В то время я слушал книгу про какого-то советского разведчика или дипломата (не помню). Я был уставший, а голос диктора убаюкивал. Мне оставалось ехать ещё минут 30 в пробке, в режиме улитки.

Начал засыпать и как результат — въехал в бампер Приоры. По закону подлости, мой бампер рассыпался, а Приоре досталась царапина. Этот опыт я запомнил навсегда! Теперь, когда чувствую сонливость в дороге - останавливаюсь поспать, и точно никаких аудиокниг!

У меня дома беспорядок. Никак не могу замотивировать себя убраться. Можешь побыть со мной в диалоге? Задай мне наводящие коучинговые вопросы, чтобы я смог взять себя в руки и убраться.

Конечно, давай попробуем разобраться, что мешает и как можно найти мотивацию. Вот несколько вопросов для начала:

Что для тебя лично значит порядок в доме? Как ты себя чувствуешь, когда вокруг чисто?
Как ты думаешь, что тебе мешает начать уборку прямо сейчас? Это нехватка энергии, времени, или, может быть, что-то другое?
Представь, что твой дом уже в полном порядке. Как изменится твое настроение и общее состояние? Какие возможности перед тобой откроются?
Если бы ты мог начать с малого, с чего именно было бы легче всего начать уборку?
Расскажи, какие мысли или чувства у тебя появляются, когда ты отвечаешь на эти вопросы?

Ты уже отлично визуализировал, как можешь начать и что получишь в итоге — это половина успеха! Давай попробуем двигаться дальше.

Ты сказал, что музыка и кофе могли бы стать первым шагом. Какую музыку ты включишь прямо сейчас, чтобы вдохновиться?
Представь, что чайник уже кипит. Что станет твоим первым действием на кухне? Может быть, убрать одну полку или протереть стол?
Как ты наградишь себя после того, как закончишь уборку кухни? Например, чашкой кофе или коротким отдыхом?
Какие положительные изменения произойдут в твоем дне, если ты прямо сейчас начнешь уборку?

Во всем мне хочется дойти
До самой сути.
В работе, в поисках пути,
В сердечной смуте.

До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины.

Всё время схватывая нить
Судеб, событий,
Жить, думать, чувствовать, любить,
Свершать открытья.