«Зрелость психики начинается не тогда, когда в жизни всё хорошо. А тогда, когда даже в тазике с горячей водой ты находишь повод улыбнуться».
У меня есть клиентка, которая уже давно стала моей подругой. Так часто бывает: когда я глубоко работаю с человеком, потом мы ещё очень долго общаемся. Но сейчас не об этом.
Она приехала из Европы. Здесь у неё осталась квартира, и она живёт на две страны.
Мы с ней разговорились и сошлись в одной очень важной мысли. Она, кстати, очень мудрая женщина и большая умничка. Как человек, который работает с психологом и постоянно работает над собой, она понимает одну простую истину: наша психика должна быть зрелой. А до зрелости нужно дозреть. И психика — не исключение.
Вот про зрелость психики я сегодня и хочу поговорить.
В каких обычных вещах она проявляется?
Да в самых простых.
Например, человек приезжает домой, а воды нет. Сломался бойлер.
Можно расстроиться. Можно злиться. Можно ругать страну, обстоятельства, коммунальные службы. Можно уйти в состояние жертвы.
А можно… остановиться и посмотреть на ситуацию совсем с другой стороны.
Когда моя клиентка рассказала мне об этом, я неожиданно поймала себя на воспоминаниях.
Я вспомнила те годы, когда была по-настоящему счастлива.
У меня не было больших денег. Не было большой четырёхкомнатной квартиры на Ленинском проспекте. Мы жили в области. У нас была маленькая дача с хозблоком. Не было ни скважины, ни газа, ни бани, ни бассейна. Вообще ничего.
Было всего восемь соток земли.
Мы сажали картошку.
У меня были маленькие дети.
Мы ездили на родник за водой, привозили её в канистрах и бутылках. Грели воду в кастрюлях, купали детей, сами мылись в тазиках.
И знаете что?
Мы были счастливы.
По-настоящему счастливы.
Я не вспоминаю это с сожалением. Наоборот. Эти воспоминания согревают меня до сих пор.
И я подумала: а ведь зрелость психики именно в этом.
Не в том, чтобы жить без проблем.
А в том, чтобы не позволять обстоятельствам управлять своим внутренним состоянием.
Сегодня нам отключили воду на десять дней — и кажется, что это катастрофа.
Нет бензина — и мы расстраиваемся.
Любая мелочь способна выбить нас из равновесия.
Но ведь вопрос не в воде.
Не в бензине.
Не в бойлере.
Вопрос в том, насколько мы стали зависимы от комфорта. Насколько перестали замечать радость в самых простых вещах.
А ведь даже тазик с горячей водой может стать поводом улыбнуться.
Можно вместе с детьми устроить весёлые обливания.
Можно посмеяться друг над другом.
Можно вспомнить свою молодость.
Можно создать воспоминания, которые однажды будут согревать сердце.
Во всём можно найти плюс.
Я не говорю, что проблемы исчезнут сами собой.
Нет.
Я говорю о другом.
О том, как мы выбираем на них реагировать.
Есть такое понятие — позитивный интеллект.
Это способность даже в непростых обстоятельствах искать не только минусы, но и возможности.
Именно так взрослеет наша психика.
Именно так рождается внутренняя устойчивость.
Есть замечательная фраза:
«Мы не всегда можем изменить обстоятельства, но всегда можем изменить своё отношение к ним».
И, наверное, в этом и заключается настоящая зрелость.
Не ждать идеальной жизни.
А учиться быть счастливым в той жизни, которая есть сейчас.
Я вас всех люблю. ❤️
