Представьте себе место, где вас действительно понимают..
Бережное пространство, где нет идеальных историй и улыбок. Где можно говорить о чувствах и переживаниях, не боясь что тебя осудят, а вместо этого будет бережное принятие и понимание.
Представили?
Тогда знайте - это точно не терапевтическая группа.
В терапевтической группе участвуют настоящие, живые люди.
Люди, которые и злятся, и любят, и сопереживают, и завидуют. Люди, которые испытывают весь спектр эмоций (даже если не все осознают).
Люди, которые будут учиться выражать все эмоции, учиться злиться и выражать злость, любовь и другие чувства.
Кто-то будет учиться говорить искренне о своих теплых чувствах, а кому-то потребуется время что бы скинуть маску и показать все то, что переживается внутри.
Скинуть маску в первую очередь перед самим собой. Признать себя неидеальным, испытывающим не только лишь те чувства, которые одобрены обществом.
И вы, (точно также, как и другие участники), приходя в группу, хотите вы этого или нет, будете вести себя так, как ведете себя в обычной жизни.
Тогда и вылезут наружу ваши настоящие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в вашей настоящей жизни. Ведь именно с ними мы хотим разобраться, не так ли?
Они станут видны вам, вы получите обратную связь от других участников (и от ведущих, если потребуется), поймете как вы выглядите в глазах других людей. Увидите, как другие люди делают то же самое, что и вы. Посмотрите как справляются они.
И что тогда?
А тогда придет время что-то менять. Или оставить как есть, но жить с большей легкостью, ведь вы будете знать что вы уже сделали выбор.
Ну а если все же захотите менять, то начнете с перемен сначала в группе. Ведь это безопаснее чем идти и сразу экспериментировать в жизни.
Группа - пусть это и не идеализированное принимающее сообщество, но это группа людей, пришедших разбираться со своими тревогами.
Группа - это место где есть еще и ведущие, которые смогут чуть направить, помочь, и поддержать. Поддержать не только ваше спокойствие, но и ваши стремления к переменам, и потому поддержка совсем не обязательно будет мягкой и поглаживающей. . Но самое важное все же будет за вами, ведь это ваша жизнь.
И да, это действительно то место, где вас со временем будут понимать.
И где вы будете понимать себя.
До старта группы осталось немного. Еще есть несколько мест. Если вы все еще сомневаетесь, то сообщайте нам, так как перед группой мы проводим предварительное собеседование.
Forwarded fromРоман Янтимиров. Психолог, Казань.
13
13
4August 22, 2025 522 4
