Когда ребенок учится ходить, он падает.
Можно бесконечно ходить за ним следом, ловить, подставлять руки, не давать упасть.
И очень понятно, почему хочется это делать. Это, однозначно, из любви!
Нам страшно видеть, как он ударяется и плачет.
Но невозможно научить ребенка ходить, если всё время не давать ему столкнуться с реальностью.
Он должен попробовать, потерять равновесие, упасть, встать, почувствовать баланс, попробовать еще раз…
И мне кажется, во взрослой жизни мы иногда делаем с собой ровно то же самое.
Пытаемся застраховать себя от всего, что может быть неприятным.
Не вступать в отношения, чтобы не быть отвергнутым.
Не пробовать новое, чтобы не ошибиться.
Не говорить о своих желаниях, чтобы не столкнуться с отказом.
Не менять работу, потому что «а вдруг не получится?!»Мы как будто пытаемся сделать свою жизнь такой, чтобы в ней вообще не было падений.
Но ведь задача не в этом.
Наша задача — постепенно узнать:
«Да, мне может быть страшно. Да, я могу упасть. Но я могу пережить это и встать».
Наверное, именно так и формируется та самая адаптивность и внутренняя устойчивость — не когда реальность становится безопасной и предсказуемой, а когда у нас появляется опыт: я могу встречаться с ней разной.
Психолог,
Анна Рать
