🫁 Для всех, кто дышит!
Бесплатный онлайн-курс «Основы дыхания или Пранаяма для начинающих». 6-10 июня 2025
Друзья, что бы вы ни делали в жизни, вы постоянно дышите. Это один из самых фундаментальных, ключевых аспектов жизни!
И если вы не дышите «на полную», то очевидно, что вы не сможете задействовать максимум возможностей своего тела и мозга... 🏋️🧠
А значит, не сможете в полной мере реализовать то, что для вас важно, будь то работа, бизнес, семья, дети, спорт, наука, духовное развитие, и что угодно ещё…
Есть известная цитата Сватмарамы, йогина-мудреца XV века, автора одного из самых авторитетных трактатов по йоге «Хатха-йога прадипика»:
💨 «Жизнь — это интервал между двумя вдохами.
Тот, кто дышит наполовину, и живёт только наполовину.
Тот, кто дышит правильно, управляет всей своей жизнью».
Поэтому, друзья, приглашаем уделить внимание вашему дыханию, научиться дышать более полно и правильно и познакомиться с пранаямами — древними дыхательными практиками из йоги. Всё это поможет вам:
✔️начинать каждый свой день гораздо более активно, бодро и энергично;
✔️иметь достаточно сил и энергии на все дела и начинания;
✔️значительно снизить количество напряжения, стресса, тревожности и раздражения;
✔️чаще ощущать внутреннее равновесие, найти опору внутри себя;
✔️успокоить ум, обрести баланс в мыслях;
✔️научиться контролировать свои эмоции, реже срываться и выходить из себя;
✔️улучшить память, способность к сосредоточению и другие когнитивные способности мозга;
✔️укрепить здоровье и иммунитет, напитать организм кислородом, реже болеть;
✔️сделать шаг в сторону медитации и глубокого познания себя и мира вокруг.
Именно пранаяма — один из важных секретов того, как мне удаётся уже много лет вести очень активный и интенсивный образ жизни с большим количеством мероприятий, путешествий, строительством двух эко-пространств, онлайн-задач и т.д. 🤯
Мы с нашей командой подготовили для вас 4-дневный бесплатный мини-курс по пранаямам, который будет понятен и доступен начинающим, и в то же самое время — полезен и информативен для тех, кто уже практикует ;)
📅 Даты курса: 6-10 июня 2025
📲 Формат: онлайн
💸 Стоимость участия: бесплатно!
👉🏾 Узнавайте все подробности и регистрируйтесь на сайте 👈🏾
Пожалуйста, не упускайте возможность впустить эти важные знания в свою жизнь! Присоединяйтесь сами и поделитесь ссылкой с родными, друзьями и знакомыми.
Давайте практиковать и развиваться вместе! 🙏🕉
П.С. Больше деталей в голосовом 🗣️
