За три дня до 1 сентября родители делятся на два типа: 👇
1️⃣ Те, кто уже купил 18 тетрадей в косую линейку, 18 тетрадей в клетку, одежда висит в шкафу, все учебные принадлежности разложены по полочкам — и дышит ровно. 😌
2️⃣ Те, кто до сих пор ищет рюкзак, одежду и мысленно готовится к Апокалипсису. 😱💥
Если вы во втором лагере — стоп! ✋
Сядьте. Сделайте вдох-выдох... 🌬️
Я, как психолог, который каждый год наблюдает эту горячку, хочу сказать вам важную вещь:
За эти несколько дней до школы сделайте только 3 вещи — и успокойтесь на этом: ✅
1️⃣ Организуйте «День молчания».
Перестаньте читать нотации: «Ты теперь взрослый», «Учись хорошо»… Это вызывает только сопротивление. ❌ Лучше просто молча будьте рядом. Сходите в кино или погуляйте в парке. Наполните ребенка ресурсом тишины и вашего присутствия. 🤫❤️
2️⃣ Настройте будильник на 15 минут раньше (уже сейчас).
Не нужно резкого вставания в 6:30 1 сентября — это стресс для нервной системы! ⏰ Начните просыпаться на 15 минут раньше сегодня и завтра. И ложиться на 15 минут раньше. Мозг скажет вам спасибо. 🧠🙏
3️⃣ Найдите свое место силы.
Заранее договоритесь с собой:
«После того как я провожу ребенка, я выпью вкусный кофе в тишине ровно 10 минут». ☕✨
Не после уборки, не после проверки уроков, а именно в этот день!
Ваша стабильность = стабильность ребенка.
Ваше спокойствие = спокойствие вашего ребенка!
Это закон! ⚖️💪
А как вы ощущаете себя перед
1 сентября ?
Делитесь в комментариях ⏬
