@oldkretov · 499 subscribers
Про жизнь, фитнес и жирные вздохи сожаления.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/oldkretovIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created February 25, 2022per Telegram
We have been tracking it since July 17, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Сегодня был ведущим на конкурсе красоты « Тело волги». Конкурс организовала наш коллега и товарищ Анастасия Венгелевская. Мне очень приятно было провести время в такой задорной компании и поднять настроение зрителям и конкурсанткам)
Иногда полезно в анализ работы, которую ты делаешь. Не считаю это секретом, но все упражнения, которые я даю своим подопечным, а так же техника их выполнений, отработана мною лично. Разумеется такой тактики придерживаются не все тренерские штабы, ибо это самому надо тренироваться и что-то там где-…
Я уже неоднократно говорил про секреты на подготовке и снова повторюсь)
Я вообще плавно как то с подготовки бикини, сместился в подготовку более тяжелых категорий и скажу, что мне это нравится. Разумеется и бикини могу подготовить так же, но внезапно основу команды стали составлять бодифтнес , велнес и женский бодибилдинг. Скажу честно - все так же хочу смещать фокус …
Готов ролик с моего кубка в лагере Изумрудный! Слова благодарности выражаю : - руководству лагеря - спонсорам в лице Алексея Козеева, Зульфии и Дмитрия Маракшиных, бренду Apple Food. Я очень рад что совместно мы можем делать крутые вещи ! Дети оценили и детям по душе ! 3 года я уже провожу да…
