А долголетие ассоциируется не только с физическим здоровьем и продуктивностью тела, но в большой степени со здоровьем и продуктивностью мозга!
Поделюсь рецептом кофе, который известен как «пуленепробиваемый» или бронекофе (Bulletproof Coffee) и его часто называют кофе для биохакеров*
Биохакеры - люди, которые стремятся взять под полный контроль собственное здоровье и биологию организма с помощью науки, технологий и данных. Их главная цель — оптимизировать работу тела и мозга, замедлить старение, повысить продуктивность и продлить активное долголетие
Классический рецепт Дэйва Эспри:
Напиток готовится исключительно из свежесваренного качественного зернового кофе без добавления сахара, молока или сиропов.








