Говорили не только о питании. Обсуждали, как связаны между собой пищеварение, энергия, образ жизни, уровень стресса и общее самочувствие.
Для меня всегда ценно делиться знаниями, которые помогают людям лучше понимать свой организм и видеть причинно-следственные связи, а не просто бороться с отдельными симптомами.
Полную запись выступления можно посмотреть здесь (видео, сюда сложно загрузить): https://cloud.mail.ru/public/AFaw/LkQiRwWZPБуду рада, если эта информация окажется для кого-то полезной.
Мне очень нравится выступать на темы здорового образа жизни, рационального питания и качества жизни человека. Чем больше людей понимают свой организм, тем больше у них возможностей сохранить здоровье и активность на долгие годы.
А как вы считаете, что сегодня сильнее всего влияет на здоровье современного человека: питание, стресс, недостаток движения или что-то другое?
