Кто такой специалист по коррекции образа жизни и рациональному питанию (ранее нутрициолог)Вокруг этой профессии много мифов. Кто-то считает, что это просто «про еду», кто-то ждёт волшебную таблетку, а кто-то путает такую работу с медициной.
На самом деле моя задача глубже. Я работаю с образом жизни человека целиком и помогаю находить причинно-следственные связи, которые влияют на самочувствие, уровень энергии, адаптационные ресурсы организма и качество жизни.
Моя работа строится на комплексном подходе:
• питание
• режим
• сон
• стресс
• биологические ритмы
• физическая активность
• эмоциональное состояние
• привычки
• особенности личности человека
Именно поэтому я также работаю как практический психолог с акцентом на психосоматику, кризисные состояния, принятие диагноза, хроническую усталость, тревогу и внутреннее выгорание.
В работе я составляю психоэмоциональную карту личности человека. Это помогает подбирать рекомендации, которые реально можно встроить в жизнь без насилия над собой, жёстких запретов и постоянного чувства вины. Потому что одна и та же схема для разных людей работает совершенно по-разному.
Я не работаю по принципу «запретить всё и посадить на силу воли». Мне важно понять человека глубже:• как он живёт
• как реагирует на стресс
• что истощает его ресурс
• какие привычки формировались годами
• почему тело перестало справляться
Отдельное направление моей работы связано с людьми, живущими с хроническими и редкими состояниями. Я сама живу с болезнью Помпе и прошла большой путь изменений через собственный опыт.Когда-то я жила в постоянном истощении, тяжёлом психоэмоциональном состоянии и полном непонимании, как поддерживать свой организм. Постепенно через изменение образа жизни, снижение веса на 23 кг, работу с мышлением, питанием, режимом и эмоциональным состоянием я смогла прийти к совершенно другому качеству жизни.
Именно поэтому я очень хорошо понимаю людей, которые устали, запутались и потеряли контакт с собой.
Итак, чем я могу быть полезна в рамках коррекции образа жизни и нутритивной поддержки:
1️⃣ Работа с факторами, влияющими на углеводный обмен и пищевое поведение.
2️⃣ Работа с рационом при особенностях жирового обмена и пищеварения.
3️⃣ Поддержка образа жизни при сниженной функции щитовидной железы в рамках медицинского сопровождения врачом.
4️⃣ Работа с пищевыми привычками и факторами, влияющими на состояние ЖКТ.
5️⃣ Поддержка нутритивной обеспеченности организма.
6️⃣ Работа со стрессом, биологическими ритмами, восстановлением ресурса и адаптационных возможностей организма.
7️⃣ Поддержка при кожных проявлениях через коррекцию образа жизни, питания и факторов стресса.
8️⃣ Программы, направленные на улучшение общего самочувствия, качества жизни и возрастного ресурса организма.
9️⃣ Работа с возможной нутритивной недостаточностью.
🔟 Сопровождение при изменении массы тела и пищевого поведения.
1️⃣1️⃣ Анализ факторов, которые могут влиять на дефицит массы тела.
1️⃣2️⃣ Индивидуальные рекомендации по рациону и режиму питания.
1️⃣3️⃣ Сопровождение людей с синдромом Жильбера в рамках коррекции образа жизни и нутритивной поддержки.
1️⃣4️⃣ Поддержка пищеварения и культуры питания.
1️⃣5️⃣ Разбор ХМС по Осипову, органических кислот и аминокислот в контексте образа жизни и нутритивной обеспеченности организма.
💚Сложные случаи я действительно люблю. Потому что за симптомами почти всегда стоит целая история человека, его образа жизни, эмоционального состояния и накопленного истощения.
➡️ Написать мне в личку: [https://t.me/InnaStanovaya]
❗️Деятельность специалиста носит информационно-консультационный характер и направлена на формирование рационального питания и коррекцию образа жизни. Услуги не являются медицинской помощью, не предполагают диагностику, лечение и назначение медицинской терапии.
При наличии заболеваний рекомендуется консультация профильного врача.
