«Анализы в норме, а мне плохо»
Очень часто ко мне приходят люди с одной и той же фразой: «Инна, у меня всё по анализам в норме, но мне плохо».Плохо — это не диагноз.
Это скорее некое состояние, которое не проходит после сна. Это ощущение, что тело как будто не откликается.
Это туман в голове, потеря интереса к жизни, постоянное «надо собраться», которое не работает.
Как правило, к этому моменту человек уже многое сделал:- он был у врачей,
- сдавал анализы,
- пил витамины,
- иногда даже очень старался «правильно питаться».
И именно здесь появляется самое тяжёлое чувство — если всё в норме, значит, проблема во мне в голове?
На самом деле — нет.
Анализы могут быть в референсах, а нервная система в хроническом напряжении.Гормональная система в режиме нестабильности. А тело — в постоянной экономии энергии.Это состояние часто называют выгоранием,
но по сути это потеря контакта с собой и своим телом.
В таком состоянии стандартные рекомендации не работают. А если упереться в дисциплину через «надо», то становится ещё хуже. И не потому что рекомендации плохие или не правильные, а потому что у организма нет ресурса их выполнять.
С такими состояниями я работаю чаще всего.
Не «исправляю анализы», а помогаю понять,
почему при внешней норме, внутри плохо.
Если вы узнали себя — вы не сломаны, вы просто слишком долго жили на пределе.
Поделитесь в комментариях, как вы себя чувствуете? Знакомо ли вам состояние о котором я рассказала в посте?#nutrinessa_здоровье #nutrinessa_анализы
