🥦 Брокколи + морковь + яйцо — идеальный дуэт для лёгкого и низкокалорийного ужина
КБЖУ на 100 гр: 81 / 5 / 5 / 3
Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт
Брокколи - 100 гр
Кукуруза - 20 гр
Морковь - 50 гр
Сыр - 50 гр
Специи - по вкусу
Приготовление:
Смешиваем брокколи, морковь, кукурузу, сыр и яйцо. Отправляем в духовку на 180° на 20 минут.
ПП рецепты 👈 Подписаться
🥘 Готовые рационы питания каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА
Не грузят фото и видео? Ⓜ️Подписаться в МАХ на ❤️ Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты,
🥦 Разгрузочный день Детокс
