🍜Холодный суп из огурца и кефира
КБЖУ на 1 порцию: 90 ккал / Б: 6 г / Ж: 3 г / У: 8 г
Ингредиенты:
Кефир 1% — 200 мл
Огурец — 1 шт
Укроп — по вкусу
Чеснок — 1/2 зубчика
Соль, перец
Приготовление:
Огурец натри на тёрке, смешай с кефиром, давленым чесноком, солью и укропом. Охлади в холодильнике 10 мин.
ПП рецепты 👈 Подписаться
🥘 Готовые рационы питания каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА
Не грузят фото и видео? Ⓜ️Подписаться в МАХ на ❤️ Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты,
🥦 Разгрузочный день Детокс
August 23, 2026 266 3
