Записывала Рилс своей подруге - как проходит утро женщины 45+
И сегодня поняла - в канале такое количество женщин, к которым я могу обратиться как к своей подруге — так что ловите утреннее настроение. И ничего, что в обед 😎
Кстати, мои отношения с тренировками складывались как сериал - всегда прерывались на самом интересном месте. Вы наверняка знакомы с таким: начали/закончили и так по кругу.
Пока однажды я не отстала от себя и не сказала себе — у меня есть утро, чтобы поднять себе настроение. Пусть это будет 10 минут, но мы проведем их вместе с тобой.
А потом дело оставалось за малым — настраивать после каждого утреннего настроения позитивную фиксацию результата. Итог — иногда на коврике утром я могу полежать. Однако, всегда сделаю зарядку. И войду в день с улыбкой.
Вы как? Ногами руками шевелите?
18
5September 6, 2026 165 4
