«Фигура строится на кухне»🤔
Скорее всего ты не раз слышала эту фразу, и у многих она вызывает диссонанс
•Как это пресс, упругие ягодицы, подтянутое тело- это в первую очередь не тренировки в зале?
Дело в том, что зал дает хороший стимул для роста мышц, с тренировками ты и вправду становишься сильнее, выносливее
Но твоя спортивная форма, при хаотичном питании, будет скрываться под жировой прослойкой 🥲
И вот, вроде не один месяц потратила в зале, но вместо атлетичной фигуры в зеркале виднее лишь спортивного кабанчика
Поэтому «фигура строится на кухне» тк от него зависит примерно 70-80% желаемого результата
Первостепенно выстраиваем сбалансированное питание, а после уже подключаем тренировки - в зале или дома
А чтобы не тратить огромное количество времени, разбираясь самой в питании, тренировках- приходи ко мне на онлайн-ведение, где индивидуальная программа быстро и эффективно создаст твою фигуру мечты ❤️🔥
Пиши: https://t.me/nattivationn
4
2August 13, 2026 303
