افکار خود را مشاهده کنیم که چه افکاری از ذهن ما گذشته. میخواهیم ببینیم ما چطور با خود حرف میزنیم و چه چیزهایی به خود میگوییم. افکار را برای خود قابل مشاهده کنیم.
3September 5, 2026 240 7
افکار خود را مشاهده کنیم که چه افکاری از ذهن ما گذشته. میخواهیم ببینیم ما چطور با خود حرف میزنیم و چه چیزهایی به خود میگوییم. افکار را برای خود قابل مشاهده کنیم.
3
