- гимнастика От и До для новичков и средних уровней
- тяжелка и сила
и новинка, которая на самом деле очень нужна - «Крепкая Работа. Бодибилдинг» - программа, которую можно использовать допом к основной или полноценно на ней двигаться:- акцент на развитие силы и гипертрофию
- базовые, изолированные движения, все в балансе
- функциональная составляющая (не обязательная), для тех, кто хочет поддерживать все навыки кондиции
- не скучный формат качалки, а более функциональный и гибкий
Современный кроссфит требует много силы и здоровья. А с качалкой от Крепкой Работы, ты обречен на прогресс и атлетичное тело.
Лайк 🖤 если нужно больше инфы по программам.
@artem_tofu
