ПОЧЕМУ Я ВСЕ ЧАЩЕ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА СОСТОЯНИИ УСТАЛОСТИ? КУДА УХОДЯТ… — Женское здоровье

Женское здоровье | Катя Март@murtkatya · 632 subscribers Open in TelegramOpen

ПОЧЕМУ Я ВСЕ ЧАЩЕ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА СОСТОЯНИИ УСТАЛОСТИ? КУДА УХОДЯТ СИЛЫ?

Спойлер

1. Замедление процессов восстановления, увы 😏
2. Снижение мышечной массы. Если не тренировать силу, то откуда ей взяться? 🔥
3. Снижение эстрогенов, которые являются двигателями всей нашей женской энергии 💃🏼

Рекомендации в конце 😁

Как вы по 10тибалльной шкале энергии? Напишите в комментариях ⬇️

t.me/murtkatya/1714 Translate