Хроническим внутрибрюшное давление может считаться, когда оно длится месяцы и годы, например, беременность, висцеральное ожирение
Но имейте ввиду, что в прошлом месяце - запор, потому что в позапрошлом много ела как не в себя, переедала, а в этом взялась за себя и давай худеть и пресс качать непонятно как или бегать с понедельника (нагрузка на тазовое дно и опорку). Получается, что ситуация длится уже месяца 3..
Бытовых приборов измерения ВБД нет, только медицинские, но понять, что давление повышено можно понять по следующим симптомам
• есть вздутия, газообразование
• периодические запоры
• переедание
• вы тужитесь при дефекации
• есть лишний вес
• вы много носите ребенка на руках
• напряженный / твердый живот (мышцы)
• сложно сделать глубокий вдох (диафрагма)
• неправильная техника сокращения брюшных мышц (натуживание)
Диарея, кстати, тоже резко повышает внутрибрюшное давление. У моей клиентки случился рецидив опущения как раз из-за последнего, долго терпела, не было возможности сходить в туалет, а потом еле добежала и «резко прорвало» 🙏🏻 сама по себе диарея неопасна, помните про различные комбинации сочетания нескольких факторов: лишний вес, состояние после 3х родов, снижение мышечной массы, переедание
Почекайте себя по этим пунктам честно 🙏🏻 вываленный живот - это не только про слабые мышцы, а про системное переедание и хроническое воспаление ЖКТ, которые могут быть неочевидны в повседневной жизни
На диагностике я всегда обращаю внимание на последние три пункта
Еще сниму вам как можно самостоятельно визуально оценить состояние ВБД 👌🏻
9
4July 14, 2026 225 1
