8 НЕОЧЕВИДНЫХ ФАКТОРОВ, ПРИВОДЯЩИХ К ОПУЩЕНИЮ
1 нарушение осанки
2 плоскостопие
3 хроническое ВБД (внутрибрюшное давление)
4 женский пол, беременность, роды
5 гормональные нарушения
6 лишний вес
7 дисплазия соединительной ткани
8 профессиональный спорт
Чаще всего эти факторы сочетаются и вместе пагубно влияют на мтд, плюс вы добавили упражнения на пресс с неправильной техникой и это было последней капелькой
Но правильная техника упражнений не исправит ситуацию, нужно СНАЧАЛА решить вопрос с периодическими запорами, натуживаниями во время туалета, лишним весом и ношением ребенка на руках, например
Т е сначала изменяем образ жизни, потом укрепляем мтд, иначе второе будет малоэффективным 🤷🏻♀️
Полезно? Продолжаем такие видео? Поставьте ➕✅❤️🌸 что нибудь в комментариях пожалуйста
Следующие видео будет про
|Почему я все время уставшая|
15
2
2July 12, 2026 221 5
