Если у вас болит спина, первое, что нужно сделать – это продышать… — Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение

Ольга Мелякова / Умный фитнес и омоложение@movemel · 20.7K subscribers Open in TelegramOpen

Если у вас болит спина, первое, что нужно сделать – это продышать болезненную зону – как на видео.

Не обязательно прием делать лежа, вы можете занять любую комфортную позицию, даже сидя на стуле.

Как это работает? 👇

t.me/movemel/9711 Translate