Dalam episod lepas, kita dah belajar 4 langkah praktikal untuk membangunkan Raja Kesedaran iaitu Nafas, Soalan, Tubuh, dan Zikir.
Tetapi ada satu sumber yang jauh lebih besar daripada semua teknik itu.
Satu kitab yang bukan sekadar dibaca... tetapi dirasai.
Kitab itu ialah Al-Quran.
Ramai kita membaca Al-Quran sebagai kitab hukum, kitab kisah, atau kitab pahala.
Tetapi ramai terlepas pandang satu fungsi utamanya iaitu
Al-Quran adalah kitab untuk membangunkan jiwa yang tertidur.
Bayangkan Al-Quran itu seperti sebuah cermin.
Bila kamu berdiri di depan cermin, kamu tak hanya melihat wajah fizikal.
Kamu melihat:
- Keletihan di matamu
- Luka yang kamu sembunyikan
- Skrip lama yang sedang kamu ulang
- Potensi yang kamu lupakan
Cermin hanya memantulkan apa yang ada.
Begitu juga Al-Quran.
Ia bukan sekadar ayat yang dibaca dengan lidah.
Ia adalah cermin jiwa yang memantulkan siapa diri kita sebenarnya.
Bila kamu baca...
Dan janganlah kamu menjadi seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, lalu Allah menjadikan mereka lupa kepada diri mereka sendiri. (Surah Al-Hasyr: 19)
Adakah kamu hanya baca lafaznya?
Atau kamu berhenti seketika dan bertanya...
Adakah aku sedang lupa diriku sendiri? Adakah aku hidup dalam autopilot?
Di situlah Al-Quran mula berfungsi sebagai kitab kesedaran.
TADABBUR SEBAGAI TOP-DOWN PROCESSING
Dalam neurosains, ada satu konsep bernama Top-Down Processing (Pemprosesan Atas-Bawah).
Ia bermaksud Kesedaran sedarah (melalui Prefrontal Cortex) boleh mengarahkan semula tindak balas automatik otak (seperti Amygdala).
Inilah yang berlaku bila kita melakukan Tadabbur dan Tafakkur terhadap Al-Quran:
1. Tafakkur (berfikir mendalam) iaitu Mengaktifkan Prefrontal Cortex (otak rasional)
2. Tadabbur (merenung makna dalam) iaitu Mengurangkan kuasa Amygdala (otak ketakutan)
3. Tazakkur (mengingat kembali) iaitu Membina laluan neuron baharu yang tenang
Apabila kamu membaca ayat tentang rahmat Allah dengan penuh penghayatan...
- Kortisol (hormon stres) menurun
- Dopamin & Serotonin (hormon bahagia) meningkat
- Sistem saraf beralih dari mod fight or flight ke mod rest and digest
Ini adalah neuroplasticity spiritual, otak membina laluan baharu apabila kita hadir dengan kesedaran dalam ayat-ayat Allah.
Allah tidak menurunkan Al-Quran sekadar untuk dibaca. Ia diturunkan untuk diyakini, direnungi, dan dihidupkan.
Ini adalah sebuah Kitab yang Kami turunkan kepadamu penuh keberkatan, supaya mereka mentadabburi ayat ayatnya dan supaya orang-orang yang berakal mengambil pelajaran. (Surah Sad: 29)
Perhatikan kata kunci... Tadabbur (merenung mendalam) dan Ulul Albab (orang berakal).
Allah tidak Firman supaya mereka membacanya dengan laju atau supaya mereka menghafalnya.
Tetapi supaya mereka mentadabburi ayat-ayatnya.
Kenapa?
Kerana tadabbur memerlukan kesedaran yang hadir. Ia memerlukan jiwa yang sedar, bukan sekadar lidah yang bergerak.
Dan tentang hati yang terkunci bila tiada kesedaran
Maka apakah mereka tidak mentadabburi Al-Quran, ataukah hati mereka sudah terkunci? (Surah Muhammad: 24)
Ayat ini sangat tajam.
Ia menunjukkan bahawa bila kita membaca Al-Quran tanpa kesedaran, hati kita menjadi terkunci.
Ayat masuk, tetapi tidak sampai ke jiwa.
Kita dengar, tetapi tidak mendengar.
Kita melihat, tetapi tidak menyaksikan.
Inilah krisis zaman kita, Terlalu banyak bacaan, terlalu sedikit kesedaran.
Contohnya seseorang membaca...
Dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah.
Matanya nampak ayat itu, telinganya mungkin mendengar, otaknya mengenali perkataan.
Tetapi pada masa yang sama fikirannya sibuk ke lain...
Esok nak bayar apa?
Kenapa dia buat aku macam tu?
Perniagaan aku macam mana?
Aku kena buat itu... kena buat ini...
Maklumat masuk tetapi perhatian tidak benar-benar berada di situ.
Inilah maksud... Ayat masuk, tetapi tidak sampai ke jiwa.
Sebab otak dah masuk mode autopilot, apabila sesuatu sudah menjadi kebiasaan, otak boleh menjalankannya dengan usaha sedar yang lebih rendah.
