Интернет до сих пор пестрит упражнениями «от плоскостопия» из 70-х годов. Катать мячики, собирать полотенце пальцами, делать движения стопой сидя.Да, мышцы в этот момент сокращаются, но тело не учится двигаться иначе. А значит мозг не формирует новый контроль движения. И именно это чаще всего мешает…
6
4
3May 24, 2026 285