Интернет до сих пор пестрит упражнениями «от плоскостопия» из 70-х годов. Катать мячики, собирать полотенце пальцами, делать движения стопой сидя.Да, мышцы в этот момент сокращаются, но тело не учится двигаться иначе. А значит мозг не формирует новый контроль движения. И именно это чаще всего мешает получить устойчивый результат. Плоскостопие это не просто «слабая стопа». Это вопрос того, как человек управляет телом в движении: как держит баланс, переносит вес, стабилизируется, чувствует опору, как работают мышечные цепи в повседневной жизни. Поэтому на моих тренировках подростки могут делать сложные элементы вместо «скучной ЛФК». Потому что я работаю не только с мышцами. Мы тренируем мозг и нервную систему в 1-ую очередь. Качество движения- вот ключ к успеху! Современная реабилитация должна выглядеть именно так. P. S видео #2 взято из интернета. Не тратьте время на выполнение этих упражнений
6
4
3
