Защитись, подстройся или умри.
#заметкипослетерапии
Взрослые люди, чаще женщины, которые в детстве сталкивались с агрессией и оскорблениями в свой адрес, но которым было запрещено себя защищать:
«не смей отцу/матере перечить! Тебе слово не давали»
— т.е все что они могли это только стоят и слушать, терпеть.
— во взрослом возрасте очень стараются избегать агрессии.
А если кто-то на них ее направляет, чаще всего реагируют двумя способами:
1. Защищаются —оправдываются или наоборот отрицают, просто исчезают, пропадают из отношений. Обманывают или выдумывают.
2. Подстраиваются — пытаются угадать и просчитать, какое их поведение или слова сейчас подойдут человеку напротив, чего удовлетворит другого. Могут становиться более понимающими и принимающими.
И во взрослом возрасте сталкиваются часто со следующими трудностями:
1. Они сами не выражают агрессию прямо (ибо научились в детстве, что можно только контейнтровать агрессию другого, но их собственная агрессия под запретом, никто ее не выдержит и сразу накажет/отвергнет за нее)
2. Они ее ретрофлексируют т.е обращают на себя. Терпят, болеют и так далее.
Но самое здесь, на мой взгляд серьезное — отстраняются от собственных чувств. Редко замечают злость и обиду, не справедливость, собственную боль. Чаще думают о том, что проблема правда в них, что вся ответственность за злость другого на них.
Сказать «стоп» и выйти из качель «защита» vs «подстраивание» сравнимо смерти.
Страшно ужасно!
И тогда, к психологу часто приходят за тем,
чтобы
замечать свои чувства в такие моменты, удовлетворять свои потребности первично, останавливать обслуживание другого, разделять ответственность, вместо ретрофлексии — искать форму для самовыражения.
Короче говоря, приходят за агрессией.
И, кстати, отсюда вот эта уже известная заметка, что очень очень многие женщины, когда злятся, плачут, потому что злиться нельзя, и плакать единственно возможный выход.
