У кого ее нет. У меня тоже периодически бывает.
Я предпочитаю в таких ситуациях влиять на то, на что я могу повлиять. Отвлекаю мозг разными делами, осваиваю новые навыки.
Чтобы переключить тумблер внимания, мне помогает:
наводить порядок дома, что-нибудь отмывать, чистить выбрасывать лишнее, в том числе в телефоне и папках ноутбука тренировки, танцы новые навыки, это мой любимый способ. За лето я научилась кататься на роликах, обрабатывать древесину, готовить на мангале. Поднимается дофамин, мозг переключается на новую деятельность. читать книги ходить в банюА вам что помогает?
