🤨 Ощущение «трачу время не так» и простые решения
Бывает такое тревожненькое ощущение, когда что-то делаете или не делаете, но точно уверены, что ТРАТИТЕ ВРЕМЯ НЕ ТАК.
Причём бывает оно и у тех, кто календари внимательно (почти!) и у тех, кто их не ведёт вовсе (хотя казалось бы, если ничего не запланировано, то ничего не делать — это вполне себе just as planned).
В процессе испытывания этого ощущения может захотеться начать новую жизнь с понедельника, и внимательнейшим образом распланировать время так, чтобы это недоразумение не повторялось, и всё время было проведено с пользой, НО…
Давайте во-первых не торопиться, а во-вторых — не усложнять.
Для начала, как якорное спасительное решение, можно применить вот что: уточнить у себя, что именно делать сейчас можно/нужно/важно/хочется (все эти слова через связку «и/или»), а затем сказать себе, что вот-де, с 14:00 до 16:00 этим займусь. Если уже дисциплинированно ведёте календарь, то это еще в него и записиываете. Если пока что хулиганите и не ведёте, то просто запоминаете данное себе обещание, ставите на телефоне напоминалку, и в нужное время садитесь, и пытаетесь взяться за это дело
А всё время, что тревожное ощущение, что «время идет не так», будет пытаться вернуться и снова вас взволновать, стараетесь перенести фокус на этот обещанный слот, мол, я себе обещал или обещала, что вот тогда-то займусь вот этим. Станет полегче.
А там постепенно из такого можно и более точный набор планов выстроить, станет совсем легко.
Если хотите настроить своё расписание точно, но без лишних сверхусилий — пишите в @maxcherepitsa, расскажу, как это можно делать вместе со мной.
#mc_calendar
11
2
1May 22, 2026 368 5
