Есть такая идея, что можно воспринимать свои действия и расписание, как очевидное подтверждение того, каким человеком вы
Идея эта в рамках селф-менеджмента приобретает такое развитие: хотим быть спорстменами — значит закидываем в расписание спорт, хотим быть хорошими супругами и родителями — убеждаемся, что на время с семьей никто не посягает.
Не в том смысле, что какие-то ваши действия полностью вас определяют. Конечно же, каждый и каждая из вас гораздо сложнее, чем какой-то слот в календаре. Но вот разные «области» и «направления» вашей жизни по такой схеме можно более-менее легко отследить.
Я хочу сегодня подметить пару вещей о практическом применении этой идеи.
Для начала, чтобы начать, достаточно вот таких вот общих формулировок, как в примерах выше. Просто пробуем поиграть в связку «делаю вот такую штуку ради вот такой большой идеи», это потом пригодится.
Некоторые люди, которые любят оверсинкать или проще говоря перемудрить (эт я!), могут тут залипнуть формулировать какие-то точные определения и соответствующие им действия, типа, «пока я не пойму, что правда полезно для здоровья, как я могу быть уверен, что 10 тыщ шагов имеет смысл». Это важно, но несколько простых гипотез вы можете проверить не дописывая кандидатскую по теме.
Второй, следующий из сказанного выше, приёмчик заключается в том, что можно не торопиться называть эти большие направления какими-то большими названиями, если вас это, как человека, склонного к точности, смущает. Без проблем! Сделайте не «я шагаю 10 тыщ шагов как человек за здоровый образ жизни», а переименуйте это в прямолинейное «я шагаю 10 тыщ шагов, как человек, который каждый день шагает 10 тыщ шагов». Выбор-то мы делаем между чем-то другим и этим ожидаемым поведением. А такая формулировка может помочь вам снять напряжение (и, кстати, точнее формулировать себе инструкции всё равно).
В общем, надеюсь, что после прочтения этой заметки, вы, пока разглядываете классического кинематографического медведя, вспомните про какую-то из своих целей, и подумаете, какой слотик добавить завтра себе в календарь, и как именно позаниматься там этим направление, чтобы быть Таким-то или Такой-то, как вы хотели, хотя бы в этот промежуток времени.
А если хотите настроить всю систему целиком, пишите в личные сообщения @maxcherepitsa, расскажу план действий. Да, объяснения на таких примерах, как сегодня с мемом из «Деревни дураков», тоже в работе будут, если вы хотите.
#mc_calendar #mc_goals
