Перфекционизм - лучший друг РППшника✊.
Сижу думаю о курсе и как-то сжимаюсь.
А чо эт я?
Это же так классно, чтоб мы все как ведьмы стали - "ем и не толстею"💃.
Но, помня свой путь и подводные камни в нем, я понимаю , что путь-то не простой.
Мы все разные.
Кому-то хватит пары консультаций и вес пошел вниз, нет зажоров, есть радость в жизни.
А кому-то ( как мне) придется в этом основательно покопаться.
Эх...
А хочется же , чтоб за одну сессию и ....
Вот и он - перфекционизм. Товарищ, который хочет все идеально, в лучшей версии, с первого раза и без ошибок💃
Хочу все, сразу и побольше ( точнее , поменьше если мы про вес) 😊.
А если сегодня не получилось, то все пропало.
Многие думают, что работа с пищевым поведением - это "ешь больше белка и клетчатки, не забывай про сложные углеводы и сладкое только после еды", но это не так.
Это , правда, очень хорошие правила , которые помогают оставаться здоровыми и энергичными .
Но...мало у кого получается это сделать в долгосрочной перспективе не срываясь .
Ну, кроме, тех самых ведьм, которые едят все и не толстеют🫡.
( Наверное, так курс и назову "Сообщество Ведьм🔥"😅 Как вам?)
Но моя работа с лишним весом и питанием, как психолога по РПП и НПП - это бережная и тонкая работа с душевным страданием, спрятанным глубоко в теле. Теле, которое однажды вместе с вами вынесло сильнейшую душевную боль. Боль, о которой сегодня, возможно вы и не помните, но она живёт внутри.
Она разделила жизнь на до и после.... После чего вы приняли решение, что в чем-то недостаточно хороши, чтобы жить свободно.
А у меня для нас сегодня упражнение 🤗.
Девчат, давайте сегодня вот что сделаем.
Проведём профилактику перфекционизма.
Разрешим себе быть недовольными собой.
А?
Ну классно же 😅👍.
Прям вот как только чувствуете, что вы в чем-то "НеДо" , не надо себя стараться принять, понять, улучшить и т.д. , а надо сказать:
Мое упражнение на сегодня — НЕ принимать себя.
Вот не буду себя принимать и все!
Имею полное право ✊.
Я имею право злится на себя, не нравится себе и т.д.
Я имею право быть недовольной собой».
И все 💃
Идём такие недовольные собой с чистой совестью наслаждаться жизнью 😅💃🧚
Как вам задание?
Попробуем?
Задание со звёздочкой:
Напишите в комментах:
Какой вы сегодня имеете право быть? Недостаточно.....
6
1August 21, 2026 80 2
