Доброе утро , друзья🤗. Нашла в инете сегодня тот отзыв , о котором вчера писала.
На мой взгляд, самая главная ошибка , которую все допускают , переходя на интуитивное питание - это подмена понятий.
Сейчас объясню что на что подменивается.
Вот есть у нас название - " Интуитивное питание" ( ИП).
Решив питаться интуитивно, ум радостно кричит - уррррааа, мы можем наконец - то жрать ( извиняюсь за это слово. Просто, именно его обычно используют люди с нарушениями и расстройствами пищевого поведения) .
Ууух , кричит ум , наконец -то чебуреки, халвушечка и сало с хлебушкоооом, уууух.
А потом вес начинает набираться , ведь, отпустив все ограничения , и правда несёт💃.
Так в чем проблема-то?
Интуитивно же я хочу есть .
Интуиция - она не в голове!
Она в теле!!!!!!
Вот кому можно доверять.
И кормить нужно не ум с его эмоциями, а тело!
Тело, обладающее природной интуицией, не будет требовать еду тазиками. Оно попросит столько, сколько ему достаточно. Захочет то, что сейчас нужно организму.
А вот ум, замученный диетами, он будет , конечно, просить все что запрещали.
Вот в этом и была ошибка этой девушки.
Она сошла с ПП и ее понесло. Но не тело просило, а ум.
Научиться слышать свое тело, уважать его и давать то, что ему сейчас необходимо - этому будет посвящен отдельный блок в нашем курсе. И это то, с чем стоит серьезно поработать если хочется почувствовать свободу от еды.
👋 Канал в Макс тут👇
https://max.ru/join/VI100T3cbV6_qcxf9gBsdQH7OdA1MuC85oOQlODx3Ss
4August 20, 2026 68
