🟥 *السكر المضاف يضر بالصحة* 🟥
أكثر من *٢٥ جرام* يومياً للنساء
و *٣٦ جرام* للرجال
(حسب جمعية القلب الأمريكية).
*إذا تركته أسبوعين* حاسة التذوق تتغير وستجد الأشياء الحلوة حلوة جداً، ولن تشتاق له مثل قبل.
الفاكهة مفيدة للصحة بكمية معتدلة.
*د. محمد أشرف أمين* 🌹
