👉 Почему весной чаще болит голова?
Каждую весну слышу от пациентов одно и то же:
“Голова болит чаще, хотя ничего не менялось”
И это не совпадение.
Весной организм попадает в период адаптации:
меняется световой день, скачет температура, перестраиваются гормоны.
👉 В первую очередь реагирует нервная система.
Что происходит:
— меняется уровень серотонина
— сосуды становятся более чувствительными
— усиливается реакция на стресс
— нарушается сон
И у людей, склонных к мигрени, это становится триггером.
Частые причины весенней мигрени:
— перепады погоды
— яркий свет после зимы
— недосып
— обезвоживание
— снижение уровня магния
❗️ Важно:
Мигрень — это не “просто головная боль”
Это неврологическое состояние, которое требует внимания.
Что может помочь:
— стабильный режим сна
— достаточное потребление воды
— умеренная физическая активность
— снижение нагрузки на глаза
— контроль стресса
Если головная боль усиливается, сопровождается тошнотой, светобоязнью или мешает жить — лучше не терпеть, а обратиться к врачу.
15
9
1
1April 10, 2026 363 7
