Мой проф секрет😉он же лайфхак: чтобы не выгореть, нужно… париться! Буквально. 🧖♀️
После дня, полного детских вопросов и родительских тревог, я иду ..в баню.
Там я выпариваю сложные эмоции, в тишине даю мыслям и голосу отдых, а контрастом привношу бодрость.
И вообще, если я выдерживаю +100°C в парной, то накал страстей переживу стойко😄
Знаете, мы часто учим Детей заботиться о себе, а сами забываем.
Вы имеете полное право на свои «ритуалы восстановления» — хоть ванна с пеной, хоть прогулка в парке, хоть тишина 5 минут. Главное — не ждать, пока выгорит предохранитель 😄
Берегите себя, тогда и Дети будут в равновесии❤️
#детскийпсихолог
10
5
1
1
1August 7, 2026 136 1
