В великолепном фильме «Шпионский мост» Стивена Спилберга советский шпион Абель после задержания встречается с адвокатом, которого играет Том Хэнкс, и на фразу адвоката “Вам грозит смертная казнь, вы совсем не переживаете?” с безразличным лицом отвечает “А это поможет?”.
Фильму больше 10 лет и именно этот момент заставил меня глубоко задуматься над тем насколько нецелесообразно тратить свою энергию на негативные переживания из-за вещей, которые мы не можем изменить или на которые мы не в состоянии повлиять, а также «как перестать переживать и начать жить» 😃. То есть по сути перейти от внутреннего процесса эмоционирования к действию.
К чему я пришел:
💡 Жизнь несправедлива. Не всегда ты получаешь то, на что рассчитываешь. Это часть игры.
💡 В большинстве случаев наши переживания происходят из-за вещей, которые не являются человеческой трагедией. Например, вы очень старались, но не получили контракт, на который расчитывали. Очень неприятно. Я вас понимаю. Вот это вот все переживание ничего не даст. Проводим деятельностную рефлексию, мобилизуем ресурсы и Идем дальше.
💡 Не стоит тратить внутреннюю энергию на негативную реакцию в ответ на несправедливость. Отпускайте.
Как-то я не смог провести интервью с кандидатом в назначенное время (клиент отвлек). Интервью пришлось отменить в последний момент. После этого мы 3 раза договаривались с кандидатом на встречу и три раза он в последний момент отказывался от интервью. Мстя его была страшна 😃 Пусть у него все сложится.
💡 Сами по себе переживания никак не помогают решить проблему. Они усугубляют стрессовое состояние.
💡 Мы часто переживаем из-за вещей, которые могут случиться в будущем (я не справлюсь, я не получу повышение, я не достигну какого-то результата, мой проект не привлечет денег), но по факту эти негативные вещи не всегда происходят. Надо делать дело и будь, что будет.
💡 Переход от переживаний к действию, направленному на решение проблемы, помогает.
💡 Иногда лучшее действие – это бездействие.
Keep Calm and Carry On✊🤘💪
14
10
3
2July 24, 2026 535 1 10
