стараюсь показывать реальную картинку, тоже
— позинг и ракурс это 50% удачных фото
Конечно качество тела решает, но даже самое идеальное тело можно снять с совершенно обычного ракурса, где оно будет выглядеть как обычное тело
По этому, никогда не сравнивайте свое тело с фото из интернета
Помимо ракурса и света у нас у всех разный:
— опыт
— режим
— работа
— меняльное состояние
— дефициты
— генетика
И тд
Маме 4 детей с графиком 5/2, невозможно иметь режим как у девушки фитнес бикини у которой жизнь крутится вокруг еды и зала
И это окей
Здесь ищем здравый смысл и внедряет спорт и питание в свою жизнь и подстраиваем ее под те Реали, которые сейчас есть
Здравом оценивайте свои возможности🫶🏻
Большинству девушек не нужно мышечное обезжиренное телоИм надо базово:
тело без болей и компенсаций ровную осанку без выпирающего живота гибкое и подвижное тело 2-3 силовые тренировки в неделю для крепких мышц 
Этого вполне достаточно что бы выглядеть круто и чувствовать себя хорошо Это главная миссия моего клуба, что бы каждая девушка нашла отклик в этих тренировках и ей хотелось возвращаться к ним
Вступить в канал с тренировками👇🏼@otdelzaboty_leramotovilova
Пиши «хочу в клуб»
