Простите, сейчас будет больно: через 5 дней осень
Девочки, если летом вы слегка расслабились, и в ваш рацион на постоянку проникли мороженое, айс-латте и шаурма из ларька, НИЧЕГО СТРАШНОГО.
Сбитый режим можно легко поправить сейчас. Сентябрь – отличная пора для перезагрузки.
Сезонные продукты-помощники: молодая картошка, тыква, яблоки, помидоры, капуста, перцы, грибы + кабачки ещё не отошли. Они только с грядки, напитаны витаминами, а самое главное – при низкой калорийности дают яркий вкус и долгую сытость, если правильно их приготовить и замиксовать.
32
6
4
2August 27, 2026 2.4K 5
