Когда мы слышим слово «ретрит», обычно представляем несколько дней за городом, отпуск и долгое планирование.
Но что, если качественно восстановиться можно всего за один день?
Именно так родилась идея городских ретритов «Вдох-Выдох».
Это возможность ненадолго выйти из привычного ритма, сменить пространство, отпустить накопившееся напряжение и вернуться домой с ощущением, будто вы были в небольшом отпуске.
24 июля мы отправимся в Тобольск.
В программе этого дня:
🌿 практика кундалини-йоги в Ботаническом саду — мягкая перезагрузка для тела и нервной системы;
🎨 интуитивная живопись, где вы создадите картину своего состояния и заберёте её домой как напоминание о том, что удалось почувствовать;
🥐 лёгкий фуршет и целый день в компании женщин, которые тоже выбрали на несколько часов поставить себя на первое место.
Этот ретрит для вас, если вы:
• давно чувствуете, что живёте на автомате;
• мечтаете выдохнуть, но полноценный отпуск пока невозможен;
• хотите восстановить силы без суеты и сложной организации;
• соскучились по состоянию, когда тело расслаблено, а внутри есть место для новых идей.
Что вы получите:
✨ ощущение глубокой перезагрузки без необходимости уезжать далеко;
✨ контакт со своим телом через практику кундалини-йоги;
✨ картину, которая станет якорем нового состояния;
✨ день, который будет ощущаться как маленькое путешествие к себе.
📍24 июля
🚌 Выезд из Тюмени в 9:30
💜 Стоимость — 5 500 ₽.
В стоимость уже входит трансфер, практика, арт-практика и фуршет.
Если давно хотелось сделать паузу, но всё время находились более важные дела, возможно, именно этот день стоит подарить себе.
