как проверить силу пупочного центра
В Кундалини Йоге Пупочный центр мы укрепляем и настраиваем с помощью специальных упражнений и крий.
Мы делаем его активным и устойчивым источником энергии.
Сильный Пупочный центр связан с жизненностью, внутренней собранностью, волей, способностью действовать и направлять энергию на достижение целей.
Одна из практик для его укрепления — Набхи Крийя.
После практики можно снова проверить пупочный пульс и сравнить его с тем, каким он был до начала: сильная пульсация используется как один из ориентиров настройки Пупочного центра.
Полное описание практики читайте в Библиотеке Учения школы 👇
Набхи Крийя — практика для Пупочного центра
А ещё больше практик, которые можно выполнять вместе с учителями, собрали на наших каналах:
YouTube и 
RuTube
