Для определения пупочного пульса на пустой или почти пустой желудок сделайте следующее:
1. Лягте на спину. Полностью напрягите, а потом расслабьте тело два или три раза. Это поможет брюшным мышцам полностью рас-слабиться, и вы быстрее найдете пупочный пульс.
2. Выполните Позу Натяжения в течение 2-3 минут. Это упражнение еще больше поможет релаксации и обнаружению пупочного пульса.
3. Сложите кончики пальцев в небольшой кружок. Нажмите пальцами на пупок по направлению к позвоночнику. Надавливайте уверенно, но мягко. Кончиками пальцев вы сможете почувствовать сильное биение.
Если это биение расположено
прямо по центру пупка, можно сказать, что Пупочный Центр центрирован и находится на своем месте.
Если биение обнаружено над пупком, это означает проблемы с пищеварением, запоры, повышенную кислотность, заболевания сердца, а также общую раздражительность.
Если биение обнаружено под пупком, это говорит о неточности движений, диспепсии, коликах и плохих снах.
Если биение располагается сбоку, это может быть причиной острых болей. Такие боли локализуются в различных нервных волокнах и их трудно устранить лекарствами.
У женщин смещение Пупочного Центра часто приводит к таким проблемам, как нарушение менструального цикла.
*вся информация взята из учебников для подготовки учителей Кундалини Йоги
