Мне не хватает дисциплины. Я ленивый. У меня нет силы воли. Почему я опять не смог?Но иногда дело вообще не в характере.
Представьте человека, который каждый вечер хочет читать перед сном, но вместо этого каждый раз на час залипает в телефоне. Можно десять раз сказать себе: «Завтра буду дисциплинированнее». А можно убрать телефон из спальни.
Результат может измениться не потому, что человек стал сильнее.
А потому, что он изменил условия.
И это работает далеко не только с телефоном.
Если вы постоянно опаздываете - возможно, проблема не в плохой дисциплине, а в том, как вы планируете время.Если не получается заниматься спортом - возможно, дело не в отсутствии мотивации, а в том, что тренировка стоит в самом неудобном месте вашего расписания.Если постоянно отвлекаетесь на работе - возможно, вам не нужна ещё одна книга о концентрации. А просто необходимо перестать держать десять открытых задач одновременно.Мне нравится один вопрос, который здесь можно себе задать:
«Что я могу изменить в своих условиях, чтобы нужное поведение стало проще?»
Мы часто пытаемся изменить себя. Хотя иногда достаточно изменить то, что нас окружает.
И это, пожалуй, один из самых недооценённых способов что-то изменить в своей жизни.
