Продолжим познавать тазовое дно первая часть тут Сегодня говорим о… — Фитнес для тела и души

Фитнес для тела и души@komamarry · 358 subscribers Open in TelegramOpen

Продолжим познавать тазовое дно

первая часть тут

Сегодня говорим о «слабости» гипотонусе мышц тазового дна

Какие симптомы могут быть?

- недержание мочи, в том числе пару капель после похода в туалет

- воздух во влагалище, звуки при перевернутых позах и во время ПА

- бегать в туалет по маленькому, даже если пьем мало воды (иногда это может быть и спазм)

- не чувствовать, не ощущать никак мышцы тазового дна (тоже может быть иногда спазмом)

- недержание во время прыжков, бега, чихании, кашле

- опущение органов малого таза, пролапсы

t.me/komamarry/2137 Translate