🍂 «Осень наступает, и вместо сил — одна усталость...» Знакомо?
Световой день заметно сокращается, а вместе с ним — выработка серотонина («гормона радости») и витамина D. Отсюда сонливость, апатия и желание залечь в спячку до весны.
Как вы себя чувствуете в последние дни? Выберите вариант 👇
1️⃣ — Бодро - всё отлично!
2️⃣ — Немного подустал (а) но держусь
3️⃣ — Чувствую себя раздавленным (ой), энергии нет совсем
Это может быть не просто настроение, а реальная нехватка витамина D.
Он влияет на иммунитет, настроение, энергию. Его дефицит — одна из причин осенней усталости.
Но важно: пить витамин вслепую нельзя — передозировка опасна. Только врач и анализ крови. Запись на прием открыта 👉 606045
