Друзья, привет!
Для тех, дублирую здесь 4 полезных рилса, которые я сняла в последнее время:
• о том, как улучшить эффективность психотерапии
• про злость на себя и её последствия
• о том, как проживать чувство злости (применимо и к другим чувствам)
• система заботы о себе. тревожным,чувствительным, эмоциональным
Эти видео — результат моих наблюдений за тем, что влияет на наше самочувствие и качество жизни.
Простые, важные инструменты и знания, которые могут быть большой помощью.
16
6August 6, 2026 141 4
