Смотрю подкаст с психологом, которая мне очень близка по ценностям и восприятию, и вот услышала важную мысль, которой хочется с вами поделиться
Люди часто гонятся за списками дел, целями, достижениями. Но есть две вещи, которые являются настоящим фундаментом всего остального.
Первая - наше внутреннее состояние. А вторая, напрямую связана с ней, - это физическое здоровье и контакт со своим телом.
Вы тоже замечали, как нас интуитивно тянет к людям, которые буквально «светятся»? Мы не знаем их список достижений, но мы видим главное: они в контакте с собой. По ним видно, что они не откладывают заботу о себе на «когда-нибудь потом». Они делают то, что могут сейчас.
Возможно, эти люди ещё не совершили тысячи великих дел, но по их осанке, взгляду, лёгкости, живости видно: им хорошо внутри. И это подкупает больше любых регалий. Это энергия, к которой хочется прикасаться, рядом с которой хочется быть.
Поэтому то, что происходит у нас внутри, тело всегда отражает снаружи. Мы не можем переселиться в другой «дом». Но мы можем сделать этот максимально уютным, здоровым и безопасным.
А вы чувствуете эту связь со своим телом или замечаете, что часто «выпадаете» из неё?
